宝宝每天摄入维生素d(宝宝每天摄入维生素a)

成人人体每天需要摄入多少维生素d

你好，自己不要盲目补充维生素那样对身体有害的。建议你最好到医院查清病因后再做治疗。精神不好可有很多原因，比如心里压力大，慢性疾病等。祝你身体健康

女性每天应该摄入多少钙和维生素D？

女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D

宝宝可以长期服用维生素D吗?

长期服用维生素D会导致中毒，因此，防治佝偻病，补钙就可以了。实际上，维生素D能够促进钙的吸收和利用，对于钙质在人体内的代谢起着至关重要的作用。如果缺乏维生素D，即使补充再多的钙也功效不大。由于母乳中的维生素D含量与人体每日所需相差甚远，因而，对于母乳喂养的婴儿，每天还须额外补充维生素D约400国际单位。但如果孩子每天能裸露出足够的皮肤(大约为孩子10个手掌大的面积)，晒太阳约100分钟，就不用额外补充了。配方奶喂养的婴儿，每天若能保证摄入600毫升的奶量，即可获得400～500国际单位的维生素D，也不用额外添加。至于“长期服用维生素D会导致中毒”的说法，并不确切。一般来说，按照正常量，儿童保健即每天摄入400国际单位的维生素D是不会中毒的，除非存在超量的情况。如果宝宝长得过快的话,可以适当补充一些,维生素AD滴剂主要是预防儿童佝偻病、O型腿等，冬天晒不到太阳，可每天吃一粒，但夏天一周吃两次就行，不能长吃，长吃会引起中毒，反而不好。另外，有些宝宝会对它过敏，因此给宝宝吃一粒后，妈妈要仔细观察宝宝会否出现过敏反应，我家宝宝刚吃时没什么反应，隔了一个月再吃，发现他脸上起红包，就又停了两天，再吃才接受的，宝宝的体质很敏感，吃它时不要新加其他辅食，这样有助于观察。每个阶段鱼肝油的含量都是不一样的，买的时候要问清楚。一般吃到2周岁就可以了。不能吃大量的，会中毒的。有些家长认为维生素D是滋补品，给孩子大剂量、长时期服用，以致发生维生素D中毒。其中毒症状多在用药l~3个月出现厌食，随后出现体重减轻，精神不振，低热，恶心，呕吐，顽固性便秘，嗜睡，表情淡漠，年长儿诉头痛。由于维生素D的拟甲状旁腺素作用，可致纤维性骨炎，形成运动障碍和体格发育障碍。不可以！这个可以通过紫外线照射就能得到的，一般人都不会缺乏维生素D，多量反而会引起很多疾病！维生素D最好能通过食物补充，这样比较安全。长期服用维生素D容易中毒，要隔一段时间服用一点。不能一直吃的，到两岁就不用吃了吧，据说吃多了不长个，不知道是真是假不可以的哦 过量容易中毒的会中毒的，可以吃一个阶段，停一段长期，不行吧，什么都得有个量！我家宝宝只是阶段性的吃，晒太阳比较好吃到两岁就可以了！如果宝宝小最好是隔天一粒，吃多了会中毒！肯定不可以的，东西再好，多了也不见得就是好。宝宝是否需要补维D，必需去检查一下才可知道，平时饮食上多花些心思，再带孩子经常的户外活动活动，宝宝是不会缺的，如果一定要补，那就要检查过后才能遵医嘱进行，不能自行盲目的给宝宝乱补。不用长期,看是否需要吧,如果停了宝宝没有什么的话可以不吃了阶段性的吃，量太多会中毒的一般到两周岁就不用服用了，服用也不需要一直补充的，多补充反而会引起中毒，最好吃一个月停一个月，多晒晒太阳

2岁半以下儿童每日服维生素d的剂量

要根据小孩的身体状况，在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是晒太阳。

每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。

维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。不知道你买的是b1还是b2，一般用量和用途也有关。看你服用目的是什么，正常情况的服用剂量为一次1-2片，一天3次（每片5毫克的情况下）。

实际上维生素b族都是水溶性维生素，这类维生素在体内不能储存，当吸收到足量的维生素后剩余的部分会随尿液排出体外。

举个例子，如果你服用的是维生素b2那么观察一下你服用后的尿液，应该会变成黄色，颜色来自过量为吸收的维生素b2，一般过量服用水溶性维生素没有任何副作用，因为不会在人体内积累。

但是如果超大剂量的话，维生素可能会在尿液中生成尿结晶，这样需要喝大量的水。我想你是不会一次服用半瓶的。

祝你好运！